Home Kesehatan Osteopenia Dan Osteoporosis

Osteopenia Dan Osteoporosis

Osteopenia adalah

Osteopenia adalah suatu kondisi tulang dimana terjadi pengurangan/pengeroposan kepadatan/masa tulang hingga menyebabkan tulang lemah dan mudah patah. Osteomalacia, osteomyelitis, and osteoarthritis adalah kondisi yang berbeda dengan Osteopenia, sering kita dibuat bingung karena nama nya memang mirip.

Osteomalacia adalah kelainan mineralisasi saat pembentukan tulang hingga tulang menjadi lemah dan mudah patah. Banyak faktor yang bisa menyebabkan Osteomalacia, termasuk kekurangan vitamin D dan kandungan pospat dalam darah yang terlalu rendah.

Osteomyelitis adalah infeksi tulang. Dan Osteoarthritis adalah peradangan sendi, pengeroposan tulang rawan adalah jenis paling umum dari arthritis.

Fakta Singkat Mengenai Osteopenia

  • Osteopenia adalah penurunan kepadatan tulang namun tidak sampai tingkat osteoporosis . Densitas tulang yang menurun ini menyebabkan kerapuhan tulang dan kemungkinan terjadinya patah tulang ( patah tulang ).
  • Wanita berusia di atas 65 tahun dan wanita pascamenopause dengan faktor risiko keropos tulang harus uji osteopenia atau osteoporosis .
  • Tidak semua orang dengan osteopenia membutuhkan pengobatan dengan obat-obatan. Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda harus diobati berdasarkan kepadatan tulang dan faktor risiko lainnya.
  • Asupan kalsium dan vitamin D yang cukup , menghindari alkohol berlebihan, tidak merokok , dan banyak berolahraga dapat membantu mencegah osteopenia.
  • Sementara kebanyakan orang yang terkena osteopenia adalah wanita.

Osteopenia Dan Osteoporosis

Osteopenia dan Osteoporosis saling berhubungan, perbedaannya adalah pada penderita Osteopenia pengeroposan tulang tidak separah Osteoporosis. Artinya penderita Osteopenia lebih rentan patah tulang daripada orang normal, tapi lebih kuat daripada orang dengan Osteoporosi.

perbedaan-osteopenia-dan-osteoporosis

Faktor resiko Osteopenia

Ada beberapa faktor umum penyebab Osteopenia antara lain,

  • Genetik (keturunan)
  • Hormonal, termasuk pengurangan estrogen (misal pada wanita menopause) atu juga testoteron.
  • Merokok
  • Minuman berakohol
  • Jarang bergerak
  • Akibat pengobatan
  • Malabsorbsi nutrisi
  • Rheumatoid arthritis

Apa Gejala Osteopenia

Osteopenia tidak menyebabkan rasa sakit, kecuali saat patah tulang. Biasanya Osteopenia maupun Osteoporosis, terdeksi saat pasien mengalami patah tulang.

Apa Pentingnya Osteopenia

Mengetahui Osteopenia menjadi penting, karena bisa menyebabkan patah tulang. Orang dengan Osteopenia memiliki jumlah yang lebih besar daripada orang dengan Osteoporosis. Dengan kata lain, rasio penderita Osteopenia yang mengalami patah tulang lebih tinggi dari penderita osteoporosis.

Patah tulang akibat Osteopenia dan Osteoporosis juga penting, karena bisa menyebabkan rasa sakit yang parah. Selain rasa sakit, patah tulang pinggul adalah masalah serius karena perlu operasi untuk proses perbaikan. Selain itu, banyak pasien perlu rawat jalan yang lama setelah patah tulang pinggul. Patah tulang, terutama pada orang tua, terkait dengan peningkatan mortalitas secara keseluruhan (tingkat kematian). Banyak kematian pada orang setelah mengalami patah tulang pinggul, karena komplikasi termasuk pembekuan darah yang berhubungan dengan imobilitas, pneumonia, dan banyak alasan lain.

Bagaimana Osteopenia di diagnosis?

Osteopenia didiagnosa dengan menggunakan satuan BMD (Bone Mineral Density). Test kepadatan tulang menggunakan X-Ray atau DXA scan. Scan DXA mengukur kepadatan tulang pinggung, belakang dan kadang pergelangan tangan. Area ini dipilih karena menjadi lokasi paling rawan mengalami patah tulang, scan DXA juga bisa memprediksi secara akurat, dimana lokasi patah tulang yang akan terjadi.

Scan DXA memberikan dua hasil skor, yaitu T dan Z. Skor Z membandingkan kondisi BMD pasien dengan orang lain yang sehat dengan jenis kelamin dan umur yang sama. Skor T membandingkan kondisi BMD pasien dengan orang sehat usia 30.

Skor ini diukur dalam standar deviasi atas dan bawah normal. Sebagai contoh, jika skor T adalah -1.0, ini menunjukkan BMD yang 1,0 standar deviasi di bawah normal berusia 30 tahun dari jenis kelamin yang sama. Dengan kata lain, semakin rendah kepadatan mineral tulang, semakin rendah skor T atau skor Z dan semakin tinggi risiko patah tulang. Risiko untuk patah tulang ganda dengan setiap standar deviasi di bawah normal. Jadi, seseorang dengan skor T dari -2,0 memiliki risiko sekitar dua kali lipat peningkatan fraktur dibandingkan dengan seseorang dengan skor T dari -1,0.

skor T digunakan untuk mendiagnosis osteopenia dan osteoporosis, antara -1,0 dan -2,5 menunjukkan osteopenia, dan skor T lebih rendah dari -2,5 menunjukkan osteoporosis. Tetapi penting untuk menyadari bahwa nilai T bukan satu-satunya indikasi osteoporosis, jika seseorang memiliki patah tulang tanpa trauma, maka mereka memiliki osteoporosis, terlepas dari skor T. Pasien-pasien ini harus diperlakukan seolah-olah mereka memiliki osteoporosis, bahkan jika skor T mereka normal atau di kisaran osteopenic.

Tes-tes lain yang digunakan untuk mengukur kepadatan tulang meliputi perifer dual-energy X-ray absorptiometry (pDXA), kuantitatif computed tomography (QCT), perifer QCT (pQCT), dan kuantitatif ultrasound densitometri (QUS). Hasil tes kepadatan tulang dapat diperoleh dengan salah satu metode ini. Kadang-kadang rutinitas X-ray mengungkapkan osteopenia difus (osteopenia di semua tulang divisualisasikan oleh X-ray) atau osteopenia dari lokasi tertentu, seperti osteopenia tulang belakang. osteopenia periarticular merupakan indikasi peradangan masa lalu di sekitar sendi tertentu. Hal ini dapat dilihat dalam kondisi seperti rheumatoid arthritis dan tidak selalu menunjukkan BMD menurun pada keseluruhan tulang. Sementara sinar X-rutin mungkin hanya mendeteksi penurunan kepadatan mineral tulang, DXA scan jauh lebih tepat dalam mendiagnosis osteopenia dan osteoporosis

Bagaimana Perawatan Ostopenia?

Orang dengan osteopenia harus segera mengubah gaya hidup mereka dan mengatur pola makan yang sehat, terutama untuk mencukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D (vitamin D2, vitamin D3, cholecalciferol). Tidak semua orang dengan osteopenia membutuhkan pengobatan khusus, jika adan memiliki osteopenia maka dokterlah yang meresepkan, apakah anda perlu obat atau hanya menjaga pola makan saja.

Siapa yang harus diuji osteopenia?

Tidak semua orang perlu diuji penurunan kepadatan mineral tulang (osteopenia atau osteoporosis). Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda harus diuji. Namun bila anda khawatir dan termasuk dalam daftar ini, tidak ada masalah bila anda melakukan pengujian osteopenia

  • Wanita berusia 65 tahun ke atas dan pria berusia 70 tahun ke atas
  • Wanita pascamenopaus dan pria berusia 50-69 tahun berisiko tinggi mengalami osteoporosis
  • Orang dewasa yang mengalami patah tulang setelah usia 50 tahun
  • Orang dewasa dengan kondisi medis yang terkait dengan keropos tulang (seperti rheumatoid arthritis ) atau yang minum obat yang dapat menyebabkan keropos tulang (seperti prednison atau steroid lainnya)
  • Siapa pun yang dalam pengobatan resep untuk osteopenia atau osteoporosis
  • Siapapun yang sedang dalam pengobatan osteoporosis untuk memantau hasil pengobatan.

Apa pengobatan untuk osteopenia?

Orang dengan osteopenia harus melakukan beberapa modifikasi gaya hidup dan memastikan kecukupan asupan kalsium dan vitamin D (vitamin D2, vitamin D3, cholecalciferol ). Tidak semua orang dengan osteopenia membutuhkan perawatan dengan resep pengobatan penguatan tulang. Hal ini karena, sebagian besar orang dengan osteopenia tidak memiliki resiko terhadap patah tulang maupun pernah patah tulang. Jika semua orang dengan osteopenia diberikan resep obat, maka itu dianggap sesuatu yang tidak perlu dan buang-buang biaya.

Jika Anda menderita osteopenia, dokter Anda dapat menentukan apakah Anda memerlukan obat-obatan. Keputusan untuk diobati dibuat berdasarkan kasus per kasus tergantung pada masing-masing individu. Faktor lainnya adalah, kepadatan mineral tulang yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko patah tulang, dan faktor risiko ini dapat untuk menentukan apakah seseorang memerlukan pengobatan osteopenia.

Modifikasi gaya hidup merupakan bagian penting dalam pencegahan dan pengobatan osteopenia-osteoporosis. Perubahan gaya hidup ini termasuk latihan menahan beban (misalnya, berjalan atau mengangkat beban ringan), berhenti merokok, tidak minum alkohol, dan memastikan asupan kalsium dan vitamin harian yang memadai. Jika asupan makanan tidak memadai, maka suplemen dapatdigunakan. Institute of Medicine merilis panduan berikut tentang asupan kalsium dan vitamin D pada 30 November 2010:

Vitamin D

  • 800 IU (unit internasional) setiap hari untuk wanita berusia di atas 71 tahun
  • 600 IU setiap hari untuk wanita dalam kelompok usia, pria, dan anak-anak lain
  • 400 IU setiap hari untuk bayi di bawah usia 12 bulan

Kalsium

  • 1.200 mg (miligram) setiap hari untuk wanita dewasa berusia di atas 50 tahun dan pria berusia 71 tahun ke atas: Setidaknya 1.200 mg dianjurkan, termasuk suplemen diet dan kalsium . Kalsium harus diambil dalam dosis terbagi, tidak lebih dari 600 mg sekaligus, untuk memastikan penyerapan usus yang optimal.
  • 1.000 mg per hari untuk wanita dewasa yang lebih muda (yang tidak menyusui atau menyusui) dan pria dewasa

Adakah diet yang direkomendasikan untuk penderita osteopenia?

Sebuah diet yang mengandung cukup kalsium dan vitamin D, seperti yang dijelaskan di atas, adalah kunci untuk orang dengan osteopenia. Produk susu rendah lemak seperti susu rendah lemak, yogurt dan keju, sayuran seperti brokoli dan sayuran collard, dan salmon dan sarden adalah beberapa sumber kalsium yang baik.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan kepadatan tulang.

Tidak minum alkohol dan merokok, sangat penting untuk orang dengan osteopenia.

Bisakah osteopenia dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah osteopenia adalah dengan cara hidup sehat. Sehubungan dengan osteopenia, pencegahan termasuk memastikan asupan kalsium yang memadai baik melalui diet atau suplemen, memastikan asupan vitamin D yang memadai, tidak minum alkohol dan berolahraga dengan cukup. Latihan dengan berat badan, seperti berjalan kaki, mengangkat beban ringan, atau melakukan push-up, adalah latihan yang paling efektif untuk mencegah dan mengobati keropos tulang. Karena latihan jenis ini membuat tulang lebih kuat

Bagi kebanyakan orang, obat resep tidak diperlukan untuk mencegah osteopenia. Namun, beberapa orang yang menggunakan obat tertentu (seperti prednison atau steroid lainnya) selama lebih dari beberapa bulan mungkin perlu minum obat resep untuk mencegah keropos tulang.

Apa prognosis osteopenia?

Seringkali keropos tulang bisa diperlambat atau distabilkan dengan perubahan gaya hidup atau pengobatan jika diperlukan. Dalam beberapa situasi, keropos tulang bisa berlanjut karena faktor hormonal, kondisi medis, atau pengobatan. Contoh dari situasi ini mungkin adalah celiac yang tidak diobati, rheumatoid arthritis yang tidak diobati atau resisten, dan pengobatan dengan obat steroid seperti prednison yang digunakan untuk kondisi medis lainnya.

Leave a Reply