Home Sains Manfaat Puasa: Selain Menyehatkan, Ternyata Juga Bisa Bikin Panjang Umur

Manfaat Puasa: Selain Menyehatkan, Ternyata Juga Bisa Bikin Panjang Umur

130

Beberapa hari lagi adalah bulan Ramadhan, waktu dimana umat Islam di seluruh dunia akan melakukan puasa, tidak makan maupun minum dari subuh hingga matahari terbenam.

Sudah banyak penelitian mengenai diet ketat, tidak makan ataupun minum (puasa) selama dekade terahir, menghasilkan manfaat yang luar biasa dan dianggap sebagi kunci dari hidup sehat dan panjang umur.

Tapi mengapa bisa puasa menjadi kunci untuk panjang umur?

Berikut ini adalah penelitan terbaru mengenai puasa, dan mungkin bisa menjawab pertanyaan tersebut.

Menurut sebuat studi terbaru yang dilakukan pada tikus, ternyata hanya dalam dua puluh empat jam puasa dapat meningkatkan efek regenerasi pada sel induk.

Sel-sel induk pada usus semakin berkurang kemampuan beregenerasi seiring bertambahnya usia. Sel induk pada usus in i penting, karena merea yang menjaga jaringan kita tetap sehat dan melawan penyakit.

manfaat puasa untuk kesehatan
Secara ilmiah, banyak sekali manfaat puasa

“Puasa memiliki banyak efek di usus, meningkatkan regenerasi serta potensi manfaat, dalam semua jenis penyakit yang menyerang usus, seperti infeksi atau kanker,” kata ahli biologi MIT Omer Yilmaz .

“Studi ini memberikan bukti bahwa puasa menginduksi saklar metabolik di sel induk usus, dari memanfaatkan karbohidrat ke pembakaran lemak.”

Dalam studi tersebut, konversi itu tidak hanya berarti sel menggunakan lemak sebagai sumber energi menggantikan karbohidrat, tetapi juga membuat meningkatkan fungsi mereka.

Sel induk usus, yang digambarkan oleh para peneliti sebagai “pekerja usus”, biasanya memperbarui lapisan usus dalam waktu sekitar lima hari, tetapi dengan mengaktifkan sakelar metabolisme, mungkin pembaruan ini dapat dilacak dengan cepat.

Di laboratorium, tim Yilmaz mengambil sel induk usus dari tikus yang telah berpuasa selama 24 jam dan menumbuhkan mereka dalam perlakuan khusus untuk menumbuhkan massa sel yang disebut organoid, sejenis ‘usus kecil’ yang menyerupai organ.

Ketika mereka melakukan ini, mereka melihat kapasitas regeneratif sel induk dari tikus puasa dua kali lipat dari tikus biasa yang tidak berpuasa.

“Sangat jelas bahwa puasa memiliki efek yang sangat besar pada kemampuan intestinal crypts [kelenjar] untuk membentuk lebih banyak organoids, yang digerakkan oleh stem cell,” kata salah satu tim , peneliti biomedis Maria Mihaylova.

“Ini adalah sesuatu yang kami lihat baik pada tikus muda dan tikus tua, dan kami benar-benar ingin memahami mekanisme molekuler yang mendorong ini.”

Untuk mengetahuinya, tim mengurutkan RNA pembawa sel induk dari tikus puasa, dan menemukan bahwa puasa telah mengaktifkan faktor transkripsi yang disebut reseptor proliferator-aktif peroksisom, atau PPAR, yang mengaktifkan gen yang terlibat dalam asam lemak metabolising.

Dalam hal ini, aktivasi itu menginduksi sel untuk memecah asam lemak bukan glukosa, sekaligus meningkatkan kemampuan sel untuk meregenerasi sendiri.

Ketika mereka memblokir aktivasi PPAR, dorongan regenerasi berakhir, tetapi itu tidak semua ditemukan oleh tim.

Dengan merawat tikus dengan molekul yang disebut GW501516 yang mengaktifkan efek PPAR, ia mereproduksi beberapa efek menguntungkan dari puasa pada tikus.

“Itu juga sangat mengejutkan,” kata salah satu peneliti , Chia-Wei Cheng. “Hanya mengaktifkan satu jalur metabolisme sudah cukup untuk membalikkan fenotip usia tertentu.”

Masih banyak lagi bagi para peneliti untuk menyelidiki sebelum kita sepenuhnya memahami sejauh mana sakelar metabolisme ini dan fungsinya – apalagi apakah itu mudah dimanipulasi pada manusia seperti pada tikus.

Tapi tentu saja kita lebih dekat dengan prospek potensial mengaktifkan saklar metabolisme ini entah bagaimana dalam pil atau pengobatan obat lain, meningkatkan kesehatan usus pada pasien tanpa mengharuskan mereka untuk berpuasa – dan mungkin, mungkin saja – membantu kita untuk hidup lebih lama.

Hasil tersebut mungkin belum pasti, tetapi kini mereka mulai melihat lebih layak dari sebelumnya.

Temuan ini dilaporkan dalam Cell Stem Cell .

Jadi, sudah mantap puasa kan?

Leave a Reply